ชาไข่มุกแก้วโปรด น้ำอัดลมหลังอาหาร หรือขนมหวานเติมความสุข อาจดูเป็นเรื่องเล็กในชีวิตประจำวัน แต่เมื่อความหวานกลายเป็นความเคยชิน สิ่งที่ตามมาอาจไม่ใช่แค่เรื่องน้ำหนัก เพราะการบริโภคน้ำตาลและอาหารที่ให้พลังงานสูงเป็นประจำ อาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคเบาหวาน